糖尿病是影响全球数亿人的慢性病，但许多人对它的认知仍存在误区。
有些老年人坚持的“健康”习惯，其实是养生误区。老年人出现哪些疼痛，可能是身体发出的警报？这些养生习惯可能是在“养病”。
中医提倡冬天“睡懒觉”是顺应自然规律，保护阳气、预防疾病。
由于重视经验的缘故，民间流传有很多“偏方”来治病，其中当然不乏前人的智慧，但也不乏愚昧的产物，所以如果我们不擦亮双眼，反而人云亦云，把痊愈的希望寄托到这些“民间偏方”上，或许就会跟老张一样，获得更加惨痛的教训。
脂肪常常背负着不好的名声，但事实上，脂肪也分“好坏”。有些脂肪确实可能损害健康，而另一些脂肪却是维持身体正常功能所必需的。学会区分它们，对我们的整体健康至关重要。那么，如何辨别脂肪的好坏呢？
研究证据显示，减少酒精摄入量(戒酒或不喝酒）可以显著降低罹患多种癌症风险，特别是已知自己是高风险个体(家族遗传癌症倾向)。一月戒酒（Dry January）正成为全球主动健康行动，酒精与癌症风险是自己可控风险之一。
出现肩痛，人们往往会先想到肩周炎，但在肩痛患者中，只有2%～5%是肩周炎，肩袖损伤更为常见，占30%～40%。
甜点之所以总在“吃饱了肚子”之后仍然有点儿空间，这不是心理幻觉，而是多种生理和心理机制共同作用的结果。您的胃也并不是“死板的酒囊饭袋子”。还是很同情您的。
2024年中国《成人肥胖食养指南》提出，2030年我国超重/肥胖率将高达65.3%，相关医疗费用预计占全国医疗费用总额的21.5%。超重/肥胖不仅是身材问题，同时会引发高血压、糖尿病、心血管疾病等诸多健康风险。然而，当今社会许多人在减肥时只关注体重秤上的数字，却忽略了真正的健康目标——减脂增肌。
真正有效的骨质疏松防治，不能仅满足于单纯补钙，必须从根源上做好系统维护。可以说，随着对骨质疏松症的研究愈加深入，我们以往对该疾病的传统认知正被打破。骨质疏松症并非一个孤立的骨骼疾病，而是与全身内分泌、代谢、免疫密切相关的系统性疾病的“骨骼表现”。
俗话说“萝卜上市，郎中下市”。明代医学家李时珍就对萝卜极力推崇，称之为“蔬中最有利者”，主张每餐必食，尤其是秋冬季节。
前列腺增生可引起多种并发症，面对这一状况，患者可能会感到压力增大，并询问医生有没有好的生活方式可以延缓病程、避免并发症发生。下面介绍一些前列腺增生患者日常调护的宜忌，希望对大家有所帮助。
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