《美国临床营养学杂志》上的一项研究指出，每天仅需要将所有零食替换成一把碧根果，其他饮食习惯保持正常，在12周之后就能让血脂明显下降。《老年科学》上的一项研究则指出，相较于不食用坚果的人，每日食用坚果的老年痴呆风险会下降12%。进一步分析发现，每日摄入30g无盐坚果，可起到最大的保护作用，让痴呆风险下降17%。
55岁的王阿姨，退休后生活悠闲，唯一的爱好就是吃甜食。蛋糕、饼干、糖果几乎成了她每天的“必备零食”。虽然家人多次提醒她少吃糖，但她总笑着说：“生活已经够苦了，吃点甜的开心开心。”医生解释说，长期高糖饮食会导致体内糖分过剩，转化为脂肪储存，进而引起血脂升高。如果不加以控制，可能增加心脑血管疾病的风险。
普通人群里也有极少数人，天生这个反射就偏活跃，弹出来是阳性，但并不是病。而且阳性不光跟颈椎有关，脑部出了问题（比如脑卒中）也可能弹出来阳性。反过来看，阴性也不能完全放心。有些脊髓型颈椎病患者，查霍夫曼征反而是阴性的。一句话：这个动作只能当个初步参考，到底有没有问题，得医生当面查体，再配合颈椎核磁共振（MRI）才能定。
肺癌是全世界癌症相关死亡的主要原因，可切除肺癌患者的5年生存率为68%（IB期）~36%（IIIA期），提示众多早期肺癌患者的治疗失败。当根治性手术、术后辅助化疗或靶向治疗结束后，很多人不免担心将来会不会出现复发转移。
现如今，脂肪肝已成为我国第一大肝脏疾病。在一些城市，每3个人中，可能就有1个脂肪肝患者。很多人总是忽视轻度脂肪肝，体检报告中如果写到这个名词，往往会一笑而过，觉得是小毛病，根本不用太在意。然而最新的研究却打破这一认识，哈佛大学和瑞典一所学院研究显示轻度脂肪肝患者死亡风险会增加71%。
糖尿病患者适宜进食哪些食物？大多数患者在门诊就诊，医生都会向患者强调饮食控制的重要性。饮食控制作为糖尿病治疗的五驾马车中的重要一项，作为控制血糖的两大基石之一，起到举足轻重的作用。糖尿病患者每顿最好只吃七至八分饱。那么为什么有些食物吃进去之后，让人觉得好像什么也没吃，没有明显的饱腹感，而有些食物稍微吃一点点就会觉得饱了？
保持均衡的饮食结构至关重要。减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，像动物内脏、油炸食品、奶油糕点等要少吃；增加膳食纤维的摄取，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，它们能降低胆固醇，促进肠道蠕动。每天保证500克蔬菜、200 - 350克水果的摄入量。同时，控制盐的摄入，每天不超过5克，过量的盐会升高血压，加重心脏和血管负担。
加入艾草、生姜等材料，是否能带来额外健康获益，目前缺乏充分可靠的临床证据。某些植物成分还可能引起接触性皮炎，出现红肿、瘙痒或水疱。如果足部存在破损、湿疹或溃疡，更不建议自行加入成分不明的泡脚料了。泡脚不是「炖猪蹄」，不需要佐料，合适的水温和时间就足够了。
秋天，一个黄黄的季节。曾经绿油油的叶子开始泛起枯黄，夏天时还是绿绿的鸭梨转眼也披上金装，如果你仔细观察，我们身边有一群人开始变得比以前更黄了。 可能是脸色开始变黄，可能是手掌开始泛黄，也可能是脚掌偷偷变黄。
疼痛是由组织损伤或潜在组织损伤所引起的不愉快感觉和情感体验，或是具有感觉、情绪、认知和社会层面的痛苦体验。疼痛通常是人体受到损害或是疾病侵袭的预警信号，需要给予重视，及时就医。疼痛是一种主观感受，疼痛强度也是通过主观感受来评估的，通常通过量化的方法进行评定，如视觉模拟评分法（VaS）、口述分级评分法（VRS）、数字评分法（NRS）和面部表情法。
伴随人口老龄化进程加快，老年群体的认知障碍已经成为日益突出的公共卫生问题。当家里老人出现记忆减退、反应变迟缓、做事丢三落四的表现，家属第一反应是担心老人患上了老年痴呆。有这样的警觉性固然很好，但在临床实际中，部分老年人表现出来的健忘、思维迟缓，实际上属于诱因明确、经治可逆的假性痴呆范畴。
口腔出现异味，很多人会认为是卫生问题。其实，口臭、口酸、口苦、口甜可能是你的脾胃在“求救”!口臭。口源性口臭的根源在口腔，持续时间短，刷牙清洁后可明显缓解。
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